自分を知る方法を、
知りたいことから選ぶ。

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まず、知りたいことを一つ選ぶ

診断名を並べる前に、「結果を知ったあと、何を考えたいか」を一つ書いてみると選びやすくなります。たとえば「外向的か知りたい」と「会議で意見を伝えやすくしたい」では、結果の使い方が異なります。

一つの方法で、これらの問いすべてに答える必要はありません。最初の問いに取り組み、足りない視点が見えてから、別の方法を組み合わせてもよいでしょう。

02

6つの方法が扱うこと

ここでは、方法を選ぶための概略を示します。理論、商品としての検査、ウェブサービスは、それぞれ異なる単位です。特にBig Fiveやエニアグラム、ソシオニクスには複数の測定・判定方法があります。

表は横にスクロールできます。各方法の名称から、参照した説明へ進めます。

この表は、診断の精度や優劣の順位ではありません。何をどの程度確かめられるかは、実際に用いる質問紙や判定方法、その検証によります。タイプの数が多いことも、測定精度の高さを直接示しません。

また、16PersonalitiesはMBTIと同じ検査ではありません。同社はBig Fiveの特性次元を組み直したNERISモデルを説明し、ユングの認知機能やその優先順位は組み込んでいないとしています。同じ4文字でも、結果の前提を確かめましょう。[2][7]

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目的から選ぶ3つの例

以下は、選び方を考えるための架空の例です。

1. 「私は内向的か外向的か、程度も知りたい」連続的な特性を知りたいなら、Big Fiveなどの尺度を調べる入口があります。使う検査の出典と結果の読み方を確認し、普段の場面と照らします。
2. 「仕事で自然にしている工夫を言葉にしたい」CliftonStrengthsの才能テーマは、思考や行動のパターンを振り返る一つの手がかりです。職業名を決めるためではなく、実際に役立った行動と次に試すことを考えます。
3. 「自分の説明は読めたけれど、二人のすれ違いも考えたい」まず具体的な会話を振り返ります。選好の違いを話すMBTIの活用に加え、情報のやり取りと型間関係に注目するソシオニクスという見方もあります。

方法を選んだら、提供者が何を測ると説明しているか、本人が結果を検討する機会があるか、どんな資料で検証されているかを確認します。料金や提供形式は変わるため、利用前に各提供元の案内で確かめてください。

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ソシオニクスで注目すること

ソシオニクス（Socionics）は、情報をどう受け取り、判断し、人とやり取りするかをタイプの枠組みで考える理論です。本人の特徴に加えて、タイプ間の関係にも注目します。当サイトでは独自拡張のModel Kを扱います。[6]

ソシオニクスの関係分類も、現実の二人の将来を確定するものではありません。具体的な経験や本人の言葉と照らして、使える見方かを確かめていきます。理論構造の詳しい比較はMBTI・16Personalities・Big Fiveとの違いで読めます。

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受けたあとに、結果を確かめる

結果を読んだら、納得した一文と、少し違うと感じた一文を選んでみてください。それぞれについて、実際の出来事を一つずつ思い出します。「当たっている」で終わるより、自分がどういう条件でそう振る舞うのかを考えられます。

「よく考えてから発言する」という結果なら、「資料を先に読めた会議では話しやすかった」「急な相談では、話しながら考えることもあった」と具体化できます。次の会議では資料を早めにもらってみる。その小さな試みが役立ったかを振り返るところまでが、自己理解の使い方です。

結果から次の行動を考えたいときは、「性格診断では足りない理由」も参考になります。