【Résonance interne et régulation (résonance interne)】
Absorber les stimuli externes et s’adapter aux états internes
Harmonisation à travers les couches de sensation du confort, de mémoire et d'émotion
Maintien de l'homéostasie
【Changeur adaptatif】
Plutôt que d'essayer de changer la situation, se changer soi-même pour s'adapter à l'environnement
Adaptation flexible
Écouter le flux du monde intérieur
【Expérimentateur interne】
Le monde perçu n'est pas des « phénomènes » mais une « expérience interne »
L'accent est mis sur "comment je me sens" et "comment puis-je m'adapter"
État interne du monde sous les yeux
【Mainteneur de l'homéostasie】
Conservation et restauration
Régulation du confort/inconfort, récupération du rythme
Maintien de la stabilité interne
【Gardien de la cohérence temporelle】
Continuité interne et cohérence temporelle
Insensible aux changements externes Envisager l’avenir et la stabilité
【Interne, Stable, Assimilatif】
Ajuster les stimuli externes pour correspondre aux états internes
L’aspect interne, stable et assimilateur du P
Contrôle flexible du système nerveux parasympathique
【Réceptif】
Positif : Flexibilité, adaptabilité ; Négatif : Passivité, être passif
【Accent sur l'expérience interne】
Positif : Sensibilité profonde, compréhension de soi ; Négatif : Mépris de la réalité, subjectivité
【Accent sur l'homéostasie】
Positif : Stabilité, résilience ; Négatif : Résistance au changement, rigidité
【Adaptatif】
Positif : Conformité à l'environnement, harmonie ; Négatif : Manque d'affirmation de soi, dépendance
【Réceptif】
Positif : Flexibilité, adaptabilité ; Négatif : Passivité, être passif
【Accent sur l'expérience interne】
Positif : Sensibilité profonde, compréhension de soi ; Négatif : Mépris de la réalité, subjectivité
【Accent sur l'homéostasie】
Positif : Stabilité, résilience ; Négatif : Résistance au changement, rigidité
【Adaptatif】
Positif : Conformité à l'environnement, harmonie ; Négatif : Manque d'affirmation de soi, dépendance
【Phase précoce : Phase de réception simple】
Réception naïve, régulation interne de base
【Phase intermédiaire : Phase de régulation interne】
Harmonisation avec sensation du confort, mémoire et émotion ; formation d'un changement adaptatif
【Phase tardive : Phase d'établissement de l'adaptation】
Résonance interne profonde, maintien de l'homéostasie
【Phase de maturité : Phase de résonance interne profonde】
Régulation interne complète, guidant les jeunes individus dans l'adaptation
【Cognition réceptive et adaptative】
Réception des stimuli externes
Régulation interne, harmonisation avec sensation du confort, mémoire et émotion
Se changer soi-même pour correspondre à l'environnement
【Accent sur l'expérience interne】
Le monde perçu n'est pas des « phénomènes » mais une « expérience interne »
Accent sur « comment je me sens » et « comment je m'accorde »
État interne avant le monde qui se présente aux yeux
【Maintien de l'homéostasie】
Préservation et restauration
Régulation du confort/inconfort, récupération du rythme
Maintien de la stabilité interne
【Cohérence temporelle】
Continuité interne et cohérence temporelle
Immuable face aux changements externes
Écoute du flux du monde interne
【Éléments mis en avant】
Expérience interne, « comment je me sens »
sensation du confort, mémoire, émotion
Homéostasie, stabilité interne
Continuité interne, cohérence temporelle
【De-éléments mis en avant】
Réponse immédiate aux changements externes
Pression pour changer la situation
Seulement des phénomènes, seulement des états externes
【De Processus de prise de décision】
Réception des stimuli externes → Régulation interne → Harmonisation avec sensation du confort → Intégration avec la mémoire → Ajustement émotionnel → Décision adaptative
Régulation interne sur plusieurs heures à plusieurs jours
« Comment je me sens » comme critère
【Processus de régulation interne】
Réception des stimuli externes
Régulation interne : Harmonisation à travers les couches de sensation du confort, de la mémoire et des émotions
Changement adaptatif : Se modifier soi-même pour correspondre à l'environnement
Maintien de l'homéostasie : Régulation du confort/inconfort, récupération du rythme
Préservation de la continuité interne
【Caractéristiques】
Plutôt que d'essayer de changer la situation, se modifier soi-même pour correspondre à l'environnement
Le monde perçu est « expérience interne »
Accent sur « comment je me sens » et « comment je m'accorde »
Immuable face aux changements externes, maintien de la continuité interne
【Priorité d'Attention】
Expérience interne (sensibilité la plus élevée), sensation du confort
Harmonisation avec la mémoire, l’émotion
Homéostasie, continuité interne
【Facilement Négligé】
Changemens externes, action immédiate, opportunités de changer la situation, analyse uniquement des phénomènes
【Vie quotidienne】
Absorption des stimuli provenant du monde extérieur et harmonisation de ceux-ci à travers les couches de sensation du confort, la mémoire et l'émotion
Plutôt que d'essayer de changer la situation, se changer soi-même pour s'adapter à l'environnement
Accent sur « comment je me sens » et « comment je m'accorde »
Immuable face aux changements externes, maintien de la continuité interne
【Style de pensée】
Réceptif, adaptatif
Accent sur l'expérience interne, maintien de l'homéostasie
Cohérence temporelle, flux du monde intérieur
【Style d'apprentissage】
Préfère : Compréhension par l'expérience, régulation interne, apprentissage corporel
N'aime pas : Réactions immédiates, uniquement les changements externes, uniquement la théorie
【Style de parole】
Contenu : Expérience interne, comment on se sent, harmonie, homéostasie
Style : Réceptivement, adaptativement, régulativement
Caractéristiques : Partager les états internes, verbaliser les sensations corporelles
【Style d'écoute】
Haute sensibilité à l'expérience interne, détection des sensations corporelles
« Comment je me sens » « Comment je m'accorde »
【Style de discussion】
Rôle : Porteur de résonance interne, mainteneur de l'homéostasie, facilitateur de l'adaptation
Effet : L'harmonie est maintenue, la stabilité est confirmée, ou passif, tendance à résister au changement
【Plage saine】
Renforcement de la régulation interne, approfondissement du maintien de l'homéostasie, renforcement de l'adaptation
【Stress modéré】
Introversion excessive, réceptivité complète uniquement
【Stress élevé】
Retrait complet, effondrement de l'homéostasie, épuisement
【Signes de récupération】
Réalisation de la régulation interne, restauration de l'homéostasie, récupération du rythme
【Schéma de réveil】
Réceptif, « Quel est mon état intérieur aujourd'hui ? »
【Schéma diurne】
Régulation interne continue, maintien de l'homéostasie, adaptation au changement
【Schéma du soir】
Réflexion sur les expériences internes de la journée, confirmation de « L'harmonie a-t-elle été maintenue ? »
【Jours de repos】
Expériences internes profondes, récupération physique, restauration du rythme
【Résonance interne et circuit de régulation】
Point de départ de l’adaptation réceptive
↓
Réception de stimuli externes
↓
Absorber les stimuli du monde extérieur
↓
Règlement intérieur
↓
Harmonisation à travers les couches de sensation du confort, de mémoire et d'émotion
↓
S'adapter aux états internes de l'environnement, du corps et du psychisme
↓
Changement adaptatif
↓
Plutôt que d'essayer de changer la situation, se changer soi-même pour s'adapter à l'environnement
↓
Accent mis sur l'expérience interne
↓
Le monde perçu n'est pas des « phénomènes » mais une « expérience interne »
↓
L'accent est mis sur "comment je me sens" et "comment puis-je m'adapter"
↓
État interne du monde sous les yeux
↓
Maintien de l'homéostasie
↓
Préservation et restauration (restauration homéostatique)
↓
Régulation du confort/inconfort, du rythme récupération
↓
Maintien de la stabilité interne
↓
Continuité interne et cohérence temporelle
↓
Insensible aux changements externes
↓
Écouter le flux du monde intérieur
↓
Envisager l’avenir et la stabilité
【Sérotonine (niveau élevé, soutenu)】
Maintien de la stabilité interne
Maintien de l'homéostasie
Régulation du confort/inconfort
Continuité interne
【Dopamine (niveau faible à moyen, type réglementaire)】
Réponse réglementaire aux stimuli externes
Récompense sélective pour la résonance interne
Satisfaction de l'adaptation
【Noradrénaline (niveau faible à moyen, type flexible)】
Réponse flexible aux stimuli externes
Attention soutenue aux états internes
Reprise du rythme
【Ocytocine (niveau moyen, type interne)】
Contribution à la stabilité interne
Résonance sélective
Expérience interne approfondie
【Acétylcholine (niveau élevé, soutenu)】
Contrôle flexible du système nerveux parasympathique
Régulation du confort/inconfort
Reprise du rythme
Maintien de l'homéostasie
【Glutamate (activité moyenne à élevée)】
Cortex insulaire (Insula) activité
Homéostasie des états internes, sensation intéroceptive
Activité hippocampique
Harmonisation avec la mémoire, cohérence temporelle
Activité hypothalamique
Régulation des états internes, maintien de l'homéostasie
Système sensoriel de l'hémisphère gauche + régulation nerveuse autonome
Contrôle flexible du système nerveux parasympathique
【Conditions d'excitation】
Réception de stimuli externes
Régulation interne
Harmonisation avec sensation du confort, la mémoire et l'émotion
Adaptation à l'environnement
Accent sur l'expérience interne
"Comment est-ce que je me sens"
Maintien de l'homéostasie
Continuité interne
【Conditions d'inhibition】
Réponse immédiate aux changements externes
Pression pour changer la situation
Concentration uniquement sur les phénomènes
Méprise des états internes
Effondrement de l'homéostasie
【Mécanisme de développement】
Précoce : Réception simple → Milieu : Régulation interne → Tardif : Établissement d'un changement adaptatif → Mature : Résonance interne profonde
【Mode de consommation】
Faible à moyen (60-90 kcal/heure), Régulatoire
Consommation efficace grâce à la régulation interne et au maintien de l'homéostasie
【Durée】
Régulation interne sur des heures à des jours
Maintien à long terme de la continuité interne
【Fatigue et récupération】
Fatigue : Pression due aux changements externes, effondrement de l'homéostasie, non prise en compte des états internes
Récupération : Atteinte de la régulation interne, restauration de l'homéostasie, récupération du rythme
Caractéristiques : Interne, stable, assimilatrice ; ajustant les stimuli externes pour correspondre aux états internes
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