凍結 ─ ストレス耐性

ストレスに直面した際、最初は反応するものの、波が重なるにつれて耐性が次第に低下します。粘着質な対処スタイルが特徴で、外部の刺激に引きずられ、そこから抜け出せない状態に陥りやすいタイプです。小さなストレスは「なんとかなる」と意識から押しのけますが、深刻なストレスには粘りつき、長く居続けて消耗します。時間が経つにつれて外向きの抵抗から内向きの撤退・内省へと移行し、不安を内部に抱え込む傾向があります。

ストレス下の振る舞い

凍結群（露：стрессотормозные ＝「Вязкие（粘着）」）のタイプは、負荷のかかり方によって反応が段階的に変わります。

小さなストレス	「なんとかなる」「今回は自分には及ばない」と、ストレスの存在自体を意識から押しのける。
深刻なストレス	押しのけきれず粘りつかれる。同じ状況のたびに鋭く感じ、引きずられて抜け出せなくなる。
長く続くと	外向きの抵抗から内向きの撤退・反芻へ移行。延々と「噛みしめ」て消耗し、脱出には外部の助けが要る。

強みと注意点

強み	小さなストレスは軽やかに押しのける。粘り強く対峙を続ける持久力。同じく粘る人の苦しさを理解し、手を差し伸べられる共感。
注意点	低い耐性群。深刻・反復するストレスに粘りつき、抜け出せず消耗する。「1度2度はよくても10度目で潰れる」。長く居続けるほど力を失うため、早めに周囲や専門家の助けを求めたい。

心理的安定の鍵

運動感覚・触覚・嗅覚・味覚といった身体感覚に根ざした、空間的な拠点が心理的安定の鍵となります。

似た群との違い ── 「弱い」と比べて

どちらも低い耐性群ですが、凍結は粘りついて抜け出せない一方、別の活動へ切り替えるのは脆弱より速い反応。脆弱（弱い）は入るのも出るのも最も遅く、最後には折れる点が異なります。

→ 弱い（土台を失うと折れる）を読む

なぜこの耐性になるか ── 3 軸からの導出

非合理（即応するが計画で抑え込まない）＋プロセス（流れに連続的に巻き込まれる）＋民主（中間的な耐性位置）の組合せが、「粘りついて抜け出せない」という凍結の反応を形づくります。

軸	意味
非合理	知覚機能（直観・感覚）を主導とし、緊張下では場の状況に即応して動く
プロセス	物事を連続的に進める。ストレスの流れに巻き込まれやすく、始まりと終わりの区切りが曖昧
民主主義	相手を対等な個人として捉える。ストレス耐性は中間的な二つの位置（粘着・骨格）に現れる